Fit Program 24

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PANQUEQUE FIT

Ingredientes

  • 2 claras de huevo
  • 1 de PDM
  • Esencia de vainilla

Preparación

A la sartén vuelta y vuelta. Podes anexar manzanitas asadas.

BUDÍN FIT

228

Calorías

12 g

Proteína

8,6 g

Grasa

37,3 g

Carbohidratos

Ingredientes

  • 1 banana
  • 2 claras de huevo
  • 1 cucharada de salvado de avena
  • 1 sobre de edulcorante

Preparación

Licuar todos los ingredientes. Poner la mezcla en una taza grande, donde la mezcla ocupe solo la mitad porque crece mucho. Llevar al microondas  durante 1:30 minutos aprox. Si todavía está líquido, dejar un poco más.

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