Batir los huevos con leche, añadir sal, pimienta y queso rallado, el pimiento rojo y el brócoli cortados bien finitos o procesados. Mezclar todo bien, poner en las formas de magdalenas de silicona y enviar al horno 180 unos 20 min.
Rallar 1/2 manzana, mezclar con un huevo y 2 cucharadas de batido.
Colocar en molde de muffin o en una taza y cocinarlo en el horno durante 10/15 min o en el microondas durante 1.3 min.